في اليوم الآخر ، سأل أحدهم في التعليقات بالضبط مدى السعرات الحرارية وكذلك غرامات السكر في وجبة البطيخ. خارج الجزء العلوي من رأسي ، فهمت أنه كان حوالي 50 سعرة حرارية لكل كوب ، ومع ذلك لم يكن متأكدًا من السكر.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
00:51
وفقًا لـ Calorie King ، يوجد 9.4 جرام من السكر في 1 كوب من البطيخ:
للإشارة ، 1 كوب من التفاح لديها 57 سعرة حرارية وكذلك 11.3 غرام من السكر.
ولكن ، ما هو أكثر ملاءمة لدوري هو –
كيف العديد من السعرات الحرارية في بطيخ كامل؟
مرة أخرى بفضل Calorie King ، يمكننا أن نقتبس هناك 1355 سعرة حرارية في 9 رطل من البطيخ*.
جيد.
لذلك ، يمكنني التخلص من أحد هؤلاء المصاصين مع 2 ستة أميال يركض بالإضافة إلى المشي. يستحق ذلك تماما.
في الواقع ، لدى CK وظيفة تخبرك بالنشاط الذي يجب عليك القيام به وكذلك بالضبط كم من الوقت لتخلص من الطعام الذي تبحث عنه:
*على الرغم من أنني أحاول شراء أهم البطيخ الذي يمكنني اكتشافه من Costco ، لذا فإن تلك التي أحصل عليها أكبر على الأرجح.
إنه طعامي المفضل في العالم وكذلك لا يهمني إذا تحولت إلى بطيخ!
أخلاق القصة هي …
إن تناول البطيخ بأكمله أمر غير ضروري قدر كبير من السعرات الحرارية في واحدة ، لذا يجب أن تترك الأمر على الأرجح للمحترفين مثلي وكذلك هذا الرجل …
أرسل لي زائر هذا الفيديو اليوم. أفهم أنني رأيته من قبل … كما هو الحال عندما أنظر في المرآة.
تريد المزيد من البطيخ؟ أنت تهتم بأفضل مكان!
كيفية قطع البطيخ – سريع وسهل!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
هل الزبادي خالٍ من المخاطر لتناول الطعام بشكل أفضل الآن؟
هل الزبادي خالٍ من المخاطر لتناول الطعام بشكل أفضل الآن؟
المطاعم المفتوحة خلال الوباء. إرشادات جديدة وكذلك أساليب الصحة والعافية في منطقة البرتقال و
بالضبط كيفية صنع وعاء أفضل بكثير من نصائح الإفطار الصحية!
بالضبط كيفية صنع وعاء أفضل بكثير من نصائح الإفطار الصحية!
بالضبط كيفية جعل وعاء أكثر صحة من الحبوب. قم بتقديم وجبة إفطار سريعة رائعة بالنسبة لك وكذلك تبقيك على امتلاءك حتى الغداء مع ال
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ما أفعل
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. زائد
رقائق الكريكيت-حرب بروتين الكريكيت في فيديو رقائق
رقائق الكريكيت-حرب بروتين الكريكيت في فيديو رقائق
رقائق مصنوعة من الصراصير. أكل حشرات بروتين رقائق مراجعة. أحاول رقائق الكريكيت المصنوعة من مسحوق بروتين الكريكيت – إنه
اقتراحات الإفطار الصحية وكذلك سبب كون ألواح الجبن هي الأفضل
اقتراحات الإفطار الصحية وكذلك لماذا الجبنالمجالس هي الأفضل
اقتراحات لتقديم وجبة فطور صحية بسرعة. بالضبط كيفية صنع لوحة الجبن. وصفات حليب كاليفورنيا الأصلية وكذلك اقتراحات للموت الصحي
⚡ من قبل الشهية
.