لقد جعلته المنزل!
لقد كان يومًا طويلًا ، لكنني حصلت أخيرًا على منزل في حوالي الساعة 11 مساءً الليلة الماضية. انتهى بي الأمر بالاستيلاء على حانة وكذلك الشراب من محطة الطيران في دالاس ، ومع ذلك ما زلت شعرت بالجوع قليلاً (ربما متعبًا فقط) عندما حصلت على منزل وكذلك حصلت على عدد قليل من حفنة من المزيج قبل أن أسميها ليلة. لا أحصل على نجم ذهبي في تقويم “لا ليلا الأكل” ليوم أمس.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
03:12
عندما وصلت إلى محطة الطيران في ريتشموند ، قمت بتغيير إلى أحذية رياضية وكذلك طماق للراحة. وكذلك نظرًا لأن الطائرات تميل إلى أن تكون باردة ، فأنا وضعت هذا الوشاح الجديد الذي أرسله لي الأشخاص اللطفاء في Borelli.
إنه حقًا وشاح “نشط”:
لديه SPF 20
فتيل بعيدا العرق
مكافحة البلح
صنع في أمريكا!
انتهى بي الأمر بلف نفسي في المرحلة الثانية من رحلتي عندما بدأت في النوم.
إنها عرضًا كبيرًا منذ أن استخدمها Kerri Walsh في أولمبياد لندن هذا الصيف!
استيقظت هذا الصباح ، وسرقت لدغة من الخبز بن ، وكذلك حاولت بعض التكرار السرعة. لم تكن الأفضل ، ومع ذلك أحصل على “E” للجهد.
ثم حصلت على B لتناول الإفطار …
يتبرع:
يقدم Borelli وشاحًا نشطًا واحدًا في روبي لقارئ RER. (روبي هو اللون أدناه وكذلك اللون الذي أرتديه. إنه أكثر من اللون الوردي من اللون الأحمر كما أحبه.)
للاستجابة للرد على السؤال:
هل هي حالة الطقس في مكان وجودك؟
مفتوح لسكان الولايات المتحدة. تغلق المسابقة 10/17/2012 في الساعة 8 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل/المشي لتدريب الماراثون على المدى الطويل. خدعة لنصف الماراثون وكذلك التدريب الكامل. لماذا الجري/المشي م
أول مخلفات لي
أول مخلفات لي
أنا فقط وكذلك روح الحيوانات التي تتحدث في نزهة على الأقدام لأنني لم أستطع الجري يوم السبت. نعم ، كان علي تجنب مركتي الطويلة منذ ذلك الحين
عداء القدرة على التحمل ب – تقويم سبتمبر
عداء القدرة على التحمل ب – تقويم سبتمبر
منزل Stamina تمرين لا توجد أجهزة مطلوبة. تمرين سريع للعدائين. بالضبط كيفية عمل الطعنات وكذلك نصائح تمارين القرفصاء
3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري
3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري
بالضبط كيفية الحصول على الماء أثناء الجري دون الحاجة إلى إحضاره. 3 اختراقات للترطيب على الجري التي لا تحتاج إلى ترس
أسوأ من كابوس
أسوأ من كابوس
تجربتي مع الرعب الليلي كشخص بالغ. RUN EAT EATE REFERT LIFE UPDATE وكذلك تجربة الرعب الليلي. موارد
تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وكذلك تناول التحديثات
تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وكذلك تناول التحديثات
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لديّ خلاصة سريعة في الجري في نهاية هذا الأسبوع ، وتناول الطعام وكذلك … التكرار. أوه ، وكذلك أنا أخيرا فيريسين
⚡ بy Shareaholic
.