بعد الحصول على عصير Jamba Jupkin Smash Smashie في نهاية الأسبوع الماضي ، لقد استهلكت إعادة إنشاءه في المنزل. اليوم قمت بتجميع مكوناتي وكذلك ذهبت إلى المدينة.

اليقطين وكذلك نكهة فطيرة اليقطين هما المكونان الأساسيان. كنت بحاجة إلى شيء ما لتحليةه وكذلك جعلها كريمة. لهذا قررت استخدام حزمة من مسحوق بروتين الفانيليا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
وإليك مقطع فيديو جديد مع خلاصة سريعة من 3 بودكاست استمعت إلى أمس.
تم إعادة صياغة البودكاست:

نادي الدراما – حلقة أبريل 2018 حول مونيكا لوينسكي وكذلك يوليو 2018 حول كونان أوبراين وكذلك دوقة يورك فيرغي. أشياء رائعة!

The Morning Toast Podcast – حلقة اليوم حول الموضوعات الساخنة بما في ذلك E! بيان إخباري بأنه سيتم إلغاء العرض بالكامل (تم تغيير الأوقات قليلاً مؤخرًا ، ولكن انتهى الآن).

مغرفة العصير مع هيذر ماكدونالد – مقابلة مع الكابتن ساندي من أسفل سطح السفينة البحر المتوسط

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 7 دقائق ، 26 ثانية

القادم
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
06:12

يعيش
00:00
08:21
07:26

في الخلاط:

– 1/2C اليقطين

– مسحوق بروتين الحزمة

– 1 كوب من حليب اللوز

– جليد

– 1/2 ملعقة صغيرة من نكهة فطيرة اليقطين (أحب الكثير)

– بذور شيا (اختياري)

ثم ، قم بتجهيزه مع الجرانولا المتميز. هذا ما يجعله حقًا حتى لا تستطيع تجنب هذا الجزء! لقد استخدمت Granola Munch Attune’s Granola في Nut Maple.

أرسل لي العمل ثلاث نكهات مختلفة لمحاولة ذلك بمجرد أن رأيت هذا فهمت أنه كان متجهًا لأشياء رائعة. الجوز القيقب هو مجاملة مثالية للقرع! طعمه مثل السكر البني وكذلك يحتوي على قطع من البقان – يعمل تمامًا مع نكهة الخريف مثل هذا.

لا أعتقد أن هذه إعادة إنشاء مثالية لعصير Jamby ، لذلك سيتعين علي الاستمرار في العمل عليها. الرتق؟

في وقت سابق اليوم حاولت التنظيف. يمكنني أن أقدم لكم عددًا من الأسباب التي تجعلني متسخًا ، لكن الرقم الأول هو على الأرجح لأنني فقير في عنصر الحياة “التنظيف”. حسنًا ، حتى اليوم عندما ارتديت جوارب المرأة الضخمة وكذلك التنظيف!

لكنني لم أقم بالتعديل عندما ذهبت لتشغيل بعض المهام ، كما انتهى الأمر للتو وكأنه لاعب كرة قدم متضخم يشتري في Costco. الحفاظ عليها راقية عندما مرة أخرى.

كان الغداء سلطة عرجاء ، وعينات Costco وكذلك أي شيء آخر قد أكتشفه بصوت عالٍ للغاية. شعرت مقدد اليوم.

بعد ذلك ، اتخذت خطوة إلى الوراء في محاولاتي لتكون نظيفًا وكذلك تشتت انتباه القهوة المثلجة وكذلك Twitter عندما كان من المفترض أن أكون غبارًا. الغبار ليس مهمًا في الخطة الكبرى للأشياء ، أليس كذلك؟

أمسك بضع شوكة من زبدة الجوز الشوكولاتة الأكثر بروزًا مفهومة على الرجل أيضًا.

بعد ذلك ، في إثبات مونيكا هي القذرة رقم 2 ، أمسكت تفاحة من الحاوية على منزل الطريقة من Costco. هناك سبب للتفاح جزء من العشرات القذرة ، لكن مبيدات الآفات لم تقتل أي شخص. أوه انتظر ، يفعلون تماما. grreat.

بينما كنت أقوم بتأليف هذا المنشور ، أدركت بالإضافة إلى أعلى مستوياته في الركبة الوردي الساخن ، من الواضح أنني كنت أعاني من الأوساخ على جبهتي. اهلا وسهلا بكم في الضحك زميله كوستكو المتسوقين. وكذلك سيكون السبب رقم 3.

قائمة القطع القذرة الكاملة هي:

الخوخ

تفاح

الفلفل الحلو

كرفس

النكتارين

فراولة

الكرز

إجاص

العنب (مستورد)

سبانخ

خَسّ

بطاطا

آه! أنا حقا متطلبات للبدء في شراء التفاح العضوي وكذلك العنب!

قد يبدو هذا وكأنه أرز قذر ، ولكن في الواقع ، فهي وجبة مكسيكية بدون لحوم في اليوم مبكرًا. أنا أغش من خلال صنعه يوم الأحد ، هذا أمر قذر أيضًا.

وفي الموقف ، تفضل الفواكه النظيفة وكذلك الخضار ، هذه هي قائمة المنتجات الأقل تلوثًا:

بصل

أفوكادو

ذرة حلوة (مجمدة)

أناناس

مانجو

نبات الهليون

البازلاء الحلوة (المجمدة)

فاكهة الكيوي

موز

كرنب

بروكلي

بابايا

إذا كان عليك اختيار شراء القائمة القذرة العضوية بالإضافة إلى توفير المال على هذه الأشياء لأنه أكثر أمانًا لشرائها “منتظمة”.

سؤال: هل تشتري العضوية؟

أفعل عندما أستطيع ، ومع ذلك لا يتم تقديمه دائمًا أو ممكنًا اقتصاديًا. في ظروف مثل هذا ، أحاول فقط أن أفعل أفضل ما لدي؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشاركبريد

يشارك