لم أكن أكتب إلى تناول الطعام في كتاباتي (لأنني أكره ذلك) ، لكن عندما أدرك أنني أتناول وجبة خفيفة ووجبة خفيفة ووجبة خفيفة. كل يوم fcking.
إنها عادة سيئة حقًا قمت بتشكيلها منذ سنوات (تمامًا مثل الأكل الليلي) عندما كنت في مكان لم أتناول فيه بما يكفي في أوقات الوجبات. في ذلك الوقت ، كانت وسيلة “للرعاية الذاتية” على مستوى ما ، لكنها الآن ندبة غير ضرورية وتبقى من الوجبات الغذائية.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات
بقلم مارك لوكاش
مراجعة دفتر الصوت لمذكرات أفضل مبيعات تم إصدارها 2017.
هل هو الاستماع الجيد؟
أشارك مراجعة سريعة للكتاب المتاح على مسموع.
من الأمازون:
مذكرات شابة من الزواج الشاب الذي أعيد تعريفه بالمرض العقلي ويؤكد قوة الحب.
بدأت حياة مارك وجوليا معًا كرومانسية خيالية. وقعوا في الحب في الثامنة عشرة ، وتزوجوا في الرابعة والعشرين ، وبدأوا حياتهم في سان فرانسيسكو بعد فترة وجيزة. ولكن عندما كانت جوليا في السابعة والعشرين من عمرها ، عانت من استراحة ذهانية مرعبة وغير متوقعة هبطت لها في الجناح النفسي لمدة شهر تقريبًا. في يوم من الأيام كانت نابضة بالحياة وتعديلها جيدًا ؛ في اليوم التالي ، كانت وهمية وانتحارية ، مقتنعة أن أحبائها لم يكونوا آمنين.
سؤال:
ما الكتاب أو البودكاست الذي تستمع إليه الآن ؟؟
ماذا يجب أن أستمع إلى التالي؟!
روابط إلى الكتاب والمراجعات الأخرى موجودة على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 31 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
05:31
على أي حال ، أنا وجبة خفيفة.
لكنني أحاول.
أحاول التخطيط لتلبية الوجبات الخفيفة بالدهون والبروتين …
أحاول التأكد من أن وجباتي ضربت جميع البروتين والكربوهيدرات والقواعد الدهنية.
بطاطا حلوة والجبن المنزلية لتناول طعام الغداء! (الكرفس على الجانب.)
أحاول إرضاء ميلي إلى وجبة خفيفة بخيارات السعرات الحرارية السفلية …
أحاول أن أكون قويًا في مواجهة الشدائد وهو الهامبرغر العصير الضخم.
حسنًا ، لا أهتم بالبرغر بقدر ما يهمني البطاطس المقلية. لذلك ، أعطيت الأولوية وأخذت بعضًا.
أخيرًا ، أحاول اختيار جميع قطع Toffee Bar من Ben & Jerry’s. ملاحظة: كان هناك شريط حلوى في توفي بالكامل عالق في منتصف الكرتون!
أخلاقية القصة هي أنني أحاول الوصول إلى أهدافي في يوم من الأيام في وقت واحد.
اسأل مونيكا #37
1. ماذا تفعل مع Pat Pictures؟ 2. أعتقد أن مدربًا في صالة الألعاب الرياضية قال شيئًا غير مناسب. ماذا علي أن أفعل؟ 3. كيف أتغلب على الملل عندما أركض؟
أرسل لي أسئلتك إلى RuneAtrepeat @ gmail.com
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك