لقد جعلته المنزل! لقد كان يومًا طويلًا ، لكنني حصلت أخيرًا على منزل في حوالي الساعة 11 مساءً الليلة الماضية. انتهى بي الأمر بالاستيلاء على حانة وكذلك الشراب من محطة الطيران في دالاس ، ومع ذلك ما زلت شعرت بالجوع قليلاً (ربما متعبًا فقط) عندما حصلت على منزل وكذلك حصلت على عدد قليل من حفنة…
في اليوم الآخر ، سأل أحدهم في التعليقات بالضبط مدى السعرات الحرارية وكذلك غرامات السكر في وجبة البطيخ. خارج الجزء العلوي من رأسي ، فهمت أنه كان حوالي 50 سعرة حرارية لكل كوب ، ومع ذلك لم يكن متأكدًا من السكر. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 يوم تدريب الماراثون 3 فيديوهات…
لقد فعلت أسبوع مجاني في الماضي ، لذلك هذا هو CFW الجزء الثاني. كانت الأسابيع القليلة الماضية مجنونة – لقد انتقلت في جميع أنحاء البلاد مرة أخرى ، وعدت إلى أمي لمدة شهر وشاركت في الكثير من الاحتفالات. لقد كنت أتناول الكثير من الطعام والحلويات المصنعة. أعني ، بعد يوم مليء بالطعام المقلي والكعك والآيس…
موسم الكرز علينا! هذا هو أفضل وقت في العام؟ أنا آكل الكثير من الكرز. 70 ٪ منهم لا ينتهي بهم المطاف الموثق على المدونة. إنه الأفضل ، ثق بي. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي بودكاست خلاصة من 6 أغسطس وإليك مقطع فيديو جديد مع خلاصة سريعة من 3 بودكاست استمعت إلى أمس. تم إعادة صياغة…
بعد الحصول على عصير Jamba Jupkin Smash Smashie في نهاية الأسبوع الماضي ، لقد استهلكت إعادة إنشاءه في المنزل. اليوم قمت بتجميع مكوناتي وكذلك ذهبت إلى المدينة. اليقطين وكذلك نكهة فطيرة اليقطين هما المكونان الأساسيان. كنت بحاجة إلى شيء ما لتحليةه وكذلك جعلها كريمة. لهذا قررت استخدام حزمة من مسحوق بروتين الفانيليا. أحدث مقاطع الفيديو…
يوم كامل من الأكل معًا. تشغيل: 4 أميال من محاولة مؤسف للتكرار أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح. فيديوهات اكثر 0 ثانية من…
سعيد يوم الدونات الوطني !! نعم ، أنا آكل تمامًا هذا الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، نعم ، على الأرجح أنني صنعت هذا اليوم كسبب لتناول الكعك وكذلك ناقشته عن طريق الخطأ على الإنترنت وكذلك إنه شيء الآن. يزعم. تكريما لليوم الوطني للكعك ، أتمنى أن تستمتع على الأقل بنوز واحد من العجين في هذا…
كيف يسير أسبوعك؟ لقد انفصلت عن وجبة خفيفة في منتصف الصباح وحفرت في حزمة تلقيتها في وقت سابق من هذا الأسبوع. تعاون المزارعون وصحة الرجال لصنع حزمة وجبة خفيفة صحية! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 4 مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4 فيديوهات اكثر 0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية القادم…
“من أجل احترام حقوق الأفراد والشفافية أثناء الإجراءات” ، أعلنت FIFA أنها “قررت سد الفجوة الموجودة بين الأفراد فيما يتعلق بسلطتهم المالية من خلال دعم أولئك الذين لديهم وسائل مالية غير كافية “في الإجراءات القضائية أمام اللجنة التأديبية ولجنة الاستئناف ولجنة الأخلاقيات. يقدم القانون التأديبي الجديد وقواعد الأخلاق ، التي تم تقديمها مؤخرًا ، الدعم…
في تشغيل اليوم. أصبح الجو حارًا بسرعة كبيرة ، وتحول من الصعب قريبًا ، وفي نهاية المطاف تحولت في نزهة؟ ألوم حقيقة أنني بعد أن استيقظت قضيت ساعتين على الكمبيوتر وتخلفت عن الخروج من الباب. بالتأكيد خطأي وأفسد التمرين بالكامل. أعتقد أنني انتهى بي الأمر 4 أميال ، ربما؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي مراجعة…